Aprende a controlar tu peso: conoce tu balance calórico con Jawbone Up
En una de nuestras pruebas preferidas del inicio del año, muchos integrantes de la familia Elite-NextLevel inauguraron el 2014 con esta carrera sobre algo más de 21km.
Charla técnica Travesía de Tabarca – Santa Pola 2013
Elite-NextLevel estuvo presente en la Charla Técnica de la Travesía a nado Tabarca – Santa Pola. En este artículo tenéis las diapositivas mostradas durante nuestra presentación
Relación entre la falta de sueño y el aumento de peso
¿Dormimos bien? Y no sólo dormimos bien sino, ¿dormimos lo suficiente? Siempre se ha hablado del sueño como un excelente recuperador tras el cansancio del día a día pero pocas veces nos hemos planteado el efecto de la falta de sueño sobre un factor tan importante como el peso…
Uso de las palas para el entrenamiento de natación: ¿conveniente o perjudicial?
Antonio Oca nos aporta una visión totalmente fundada y experimentada acerca del uso de material auxiliar (palas) en la piscina. ¡Lectura obligada!.
Entrenamiento Concurrente: entrenamiento de fuerza y resistencia en la misma sesión
Cómo organizar tus entrenamientos de fuerza y resistencia en una misma sesión para obtener los mayores beneficios. Juan Ribot nos hace una revisión de los estudios más significativos
10 consejos para mejorar en natación
¿Cansado de practicar en la piscina intentando emular a las estrellas de la natación? En Elite-NextLevel te damos algunos consejos para mejorar tu técnica y marcas personales
Nutrición online: pautas generales de alimentación para pérdida de peso
Os presentamos una serie de pautas generales para que adaptéis vuestra dieta combinándola con actividad física si vuestro objetivo es la pérdida de peso.
Nutrición online: pautas generales de alimentación para hipertrofia
Os presentamos una serie de pautas generales para que adaptéis vuestra dieta combinándola con actividad física si vuestro objetivo es la mejora muscular (hipertrofia)
Entrenamiento personal online: consejos para estirar correctamente
Parece aceptada por especialistas y deportistas en general la necesidad de estirar con asiduidad, especialmente tras los entrenamientos. En el siguiente artículo damos algunos consejos para que tus estiramientos sean correctos, tanto en su objetivo como en su «dosis»
Entrenamiento Funcional Elite-NextLevel: Consideraciones
De hace un tempo a esta parte se ha puesto muy de moda el término Entrenamiento Funcional. ¿Qué es? ¿Qué orígenes tiene? ¿Es un método válido en todos los casos? Elite-NextLevel te da su visión particular.
