Ready to Run?
Prepárate para correr, no corras para prepararte. Desde el 2 de mayo está permitido en España poder realizar Actividad Física en la calle dentro de […]
Cómo entrenar natación fuera del agua
¿Cómo puedo intentar seguir entrenando para natación si han cerrado las piscinas y las playas? Con la situación del confinamiento provocado por el COVID-19 abundan […]
Cómo mantener la motivación competitiva durante el confinamiento
¿Cómo mantener la motivación competitiva a largo plazo cuando no hay competiciones a la vista? Imposibilidad actual de salir a hacer deporte al exterior, piscinas […]
Crónica del reto de Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar
Nuestro equipo consigue su reto de Cruzar a Nado el Estrecho de Gibraltar Jaime Chicheri, Fernando Martínez y Nacho Rodríguez, en su #retosolidario2019, consiguen cruzar […]
Entrenamiento para cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar
(Nuestro) entrenamiento para cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar Nuestros chicos están preparados para afrontar en unos días el Cruce a Nado del Estrecho de […]
Entrada lateral y aumento de resistencia frontal en natación
Errores comunes en natación: entrada lateral Usando un modelo técnico de referencia válido, la entrada de cada mano en crol debería realizarse delante de la […]
Tirón en brazada y momento angular en natación
Tirón en brazada, momento angular y nado con ojos cerrados Uno de los #errorescomunes en natación que a menudo nos encontramos en nuestros #swimanalysis es el […]
Tempo Trainer y foco externo en natación
¿Podemos mejorar nuestro rendimiento en natación usando correctamente el foco externo? A la hora de intervenir técnicamente en nuestros nadadores podemos utilizar varias formas de […]
Aprende a controlar tu intensidad nadando con series de dobles distancias
«Series de Doble Distancia o Double Ups» Uno de los problemas más habituales en triatletas y nadadores es el gestionar correctamente la intensidad en entrenamiento y competición. Aún teniendo […]
Entrenamiento en seco en natación
El entrenamiento de la natación se realiza en un medio poco habitual para el ser humano y con una serie de movimientos no demasiado cotidianos en su vida […]